Sopa de amaranto o kiwicha
Calcio por excelencia para mantener huesos fuertes y sanos con amaranto o kiwicha. Seguimos enamorados de esta noble semilla con alto valor nutritivo oriunda del
Risotto de quinua con setas
Quinua o quinoa, no importa como le llames, sólo prueba y disfruta. El aroma y sabor que desprende la cáscara de lima o limón en
Ensalada de rábanos
Que no te importe un rábano y prueba esta ensalada. Una ensalada tibia y diferente, con un toque especial. Se cultiva en casi todo el
Granola con manzana y almendras
Nos acompaña casi todo el año, con coloridos colores, dulce, arenosa, jugosa o más ácida. Las manzanas de invierno, recogidas a finales de otoño, almacenadas
Bol de chía
Súper energético. Sea desayuno o merienda. Adopta el rol protagónico con esta deliciosa y práctica receta. Puedes hacerla por la noche, prepararla para varios días
Crema de verduras
Para calentarnos hasta los huesos. Para los amantes de la zanahoria; perfecto para acompañar esta rica y gentil crema de verduras, en invierno, en un
Bol de chocolate con amaranto o kiwicha
¿Antojo? aquí un desayuno dulce lleno de chocolate con amaranto o kiwicha, sin glutén. Aunque parezca que es un gran descubrimiento, el amaranto o kiwicha
Risotto tres cereales
¿Vegano? o ¿Vegetariano?, no importa cual sea tu situación, solo disfruta. El risotto, es un plato popular del norte de Italia, sobre todo de la
Barritas energéticas de avena, pasas y miel
Un poco de energía extra para terminar el día. ¿Te apetecen unas barritas saludables para terminar tu día?, cuida tu salud, nutrición, bienestar con esta